Lịch vạn niên
15. Sử dụng nhiều loại gia vị trong bữa ăn: Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Pháp cho thấy những người đàn ông ăn nhiều thực phẩm cay nhất có xu hướng tăng mức testosterone hơn. Các tác giả nghiên cứu cho rằng, quercetin - một hợp chất có trong ớt có liên quan đến việc tăng nồng độ testosterone. Capsaicin, hợp chất thường có trong các món sốt cay nóng giúp giải phóng các hóa chất làm tăng nhịp tim, dấu hiệu phản chiếu và kích thích ham muốn tình dục của bạn.
