Lịch vạn niên
10. Ngáy: Ngáy thường phá vỡ giấc ngủ của mọi người xung quanh và thường phổ biến ở nam giới. Trong hầu hết các trường hợp, ngáy không có hại. Nhưng ngáy thường xuyên có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn. Nó cũng có thể là một dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ.
