12 thói quen tưởng vô hại nhưng lại gieo tai họa, rước tỉ thứ bệnh nguy hiểm vào người

12. Nhịn “xì hơi”: Đây thực chất là 1 phản ứng hết sức bình thường và tốt cho sức khỏe. Theo Đại học California Berkeley, việc nhịn “xì hơi” có thể gây đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng và thậm chí có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim. Nếu bạn cảm thấy mình thường xuyên muốn “xì hơi”, hãy nhớ nhai chậm để giảm không khí trong dạ dày và tránh các thực phẩm tạo ra khí như đậu.

Theo Linh Trang (Theo RD) (Báo GT)

sự kiện Sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe