Lịch vạn niên
10. Gây căng thẳng: Nhiều người có thói quen liên tục kiểm tra email công việc, ngay cả vào những giờ không làm việc và cuối tuần. Vì thường xuyên bị thiếu ngủ và làm việc quá sức trong khi thấy những người khác trên mạng xã hội có một cuộc sống vui vẻ, thảnh thơi có thể dẫn đến lo lắng và trầm cảm. Biện pháp khắc phục: Đặt ranh giới rạch ròi giữa thời gian dành cho công việc và bản thân.
