12 "thảm họa" sức khỏe đáng sợ bạn sẽ gánh phải nếu dùng điện thoại di động thế này

4. Gây trầm cảm: Sử dụng điện thoại di động có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của mỗi người. Việc sử dụng phương tiện truyền thông khiến mọi người tham gia vào so sánh xã hội. Ví dụ: Mọi người thường xuyên đăng ảnh hoặc mô tả về thành công, kỳ nghỉ, đám cưới và cuộc sống gia đình của họ, điều này có thể khiến người khác đặt vào thế so sánh, tự ti và ganh tị. Biện pháp khắc phục: Hạn chế sử dụng phương tiện truyền thông xã hội của bạn xuống còn khoảng 30 phút mỗi ngày hoặc ít hơn. Hãy chú ý khi bạn sử dụng các trang mạng xã hội, nếu có một người hoặc một trang nào đó khiến bạn có suy nghĩ tiêu cực, hãy nghĩ đến việc bỏ theo dõi nó.