Lịch vạn niên
11. Tích cực hoạt động não bộ: Có thể bắt đầu với những thay đổi đơn giản trong các hoạt động hằng ngày. Chẳng hạn, đánh răng bằng bàn tay không thuận là một cách dễ dàng để thay đổi thói quen. Ngay cả một thay đổi nhỏ như thế cũng gây ra sự gia tăng mức độ kết nối giữa các tế bào thần kinh trong não. Sẵn sàng trải nghiệm những điều mới và tăng cường thử thách bản thân hằng ngày sẽ giữ cho bộ não của bạn khỏe mạnh.
