Người bị xuất tinh sớm nên ăn thực phẩm gì để phòng chống?

Xuất tinh sớm ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc yêu và tâm lý của cả chàng và nàng. Cải thiện tình trạng bằng thực phẩm là cách đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả, phương pháp này đang được rất nhiều cặp đôi áp dụng. Cùng theo dõi bài viết sau đây để tìm hiểu xem người bị xuất tinh sớm nên ăn gì.

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện?

Hải sản - món quà từ đại dương

Hải sản được coi là món quà quý giá mà đại dương ban tặng cho các quý ông. Những loại hải sản sau sẽ là những thực phẩm hỗ trợ trị xuất tinh sớm hiệu quả:

- Hàu

Hàu được biết đến là loại thực phẩm tốt “từ trong ra ngoài” cho sức khỏe của cánh mày râu. Trong khi sắt có vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể thì kẽm tác động vào quá trình sản xuất “tinh binh”, tăng ham muốn, hỗ trợ trị xuất tinh sớm.

Trong hàu sữa còn chứa một lượng kẽm sinh học dồi dào rất tốt cho sức khỏe của nam giới. Kẽm tham gia vào các quá trình sản sinh testosterone, cải thiện số lượng và chất lượng “tinh binh”, tăng cường chức năng sinh lý. Hơn nữa, lượng kẽm trong hàu sữa sẽ dễ hấp thu vào cơ thể hơn so với viên kẽm tổng hợp, sử dụng lâu dài sẽ không mang lại tác dụng phụ.

Người bị xuất tinh sớm nên ăn thực phẩm gì để phòng chống? - 1

Hải sản được coi là thần dược phòng the

- Tu hài

Với hình dạng giống như “cậu bé”, tu hài có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực, chống xuất tinh sớm hiệu quả.

- Các loài cá nước lạnh

Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, và các loài cá nước lạnh khác chứa nhiều omega-3 và chất béo không bão hòa. Không chỉ tốt cho tim mạch, các loài cá này còn giúp loại bỏ các chất nhớt trong máu, gia tăng lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể, cải thiện chức năng cương cứng, phòng chống xuất tinh sớm.

Lá hẹ - thực phẩm vàng chữa xuất tinh sớm

Không chỉ là món ăn tốt cho sức khỏe, hẹ còn chứa các hợp chất như chất xơ, vitamin C, protein, carbohydrate… rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, lá hẹ dùng kết hợp với một số vị thuốc khác có thể hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

Măng tây giúp đẩy lùi xuất tinh sớm

Nếu các quý ông đang băn khoăn xuất tinh sớm nên ăn gì thì măng tây chính là một lựa chọn hoàn hảo. Măng tây là thực phẩm rất dồi dào vitamin A, B6, C, E, và kali. Đây là những dưỡng chất hỗ trợ tăng cường Testosterone, tăng ham muốn tình dục, đẩy lùi xuất tinh sớm.

Người bị xuất tinh sớm nên ăn thực phẩm gì để phòng chống? - 2

Măng tây giúp các quý ông đẩy lùi xuất tinh sớm

Trứng cút tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm

Trong một quả trứng cút chứa hàm lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, lượng photpho dồi dào trong trứng cút được đánh giá là có hiệu quả cao hơn “thần dược” viagra. Vì vậy, nam giới hãy bổ sung trứng cút trong chế độ ăn để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Trái cây giúp tăng cường bản lĩnh đàn ông

Không chỉ bổ sung một lượng lớn vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe, những loại trái cây sau đây còn giúp đấng mày râu tạm biệt xuất tinh sớm.

- Đu đủ: Đu đủ là nguồn cung cấp vitamin C, A, E dồi dào cho cơ thể, làm giảm cholesterol “xấu” đồng thời tăng cải thiện chất lượng “tinh binh”, phòng chống xuất tinh sớm.

- Bơ: Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp tăng cường bản lĩnh phòng the, giảm xuất tinh sớm cho nam giới vì trong bơ chứa rất nhiều kali và axit folic rất tốt cho cho “chuyện ấy”.

- Quả óc chó: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu muốn cải thiện chất lượng tinh trùng và hạn chế xuất tinh sớm, nam giới hãy bổ sung vào bữa ăn của mình khoảng 75g óc chó.

Người bị xuất tinh sớm nên ăn thực phẩm gì để phòng chống? - 3

Quả óc chó giúp các chàng tạm biệt xuất tinh sớm

Hàu biển OB - Hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm

Yếu tố quan trọng nhất để cải thiện chất lượng cuộc yêu chính là Testosterone. Chế độ ăn hàng ngày thật khó để các quý ông cung cấp đủ lượng kẽm cho cơ thể, vì vậy dùng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe từ tự nhiên đóng vai trò rất quan trọng. Một trong những cái tên được nhắc đến hàng đầu trên khắp các trang mạng, website là viên uống Hàu biển OB.

Viên uống hàu biển OB có thành phần chính là hàu tươi. Dưới công nghệ chiết xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, loại bỏ tạp chất không cần thiết có trong con hàu, đồng thời giữ lại những tinh chất quý hiếm giúp tăng cường và cải thiện sinh lý ở nam giới.

Hàu biển OB mang lại lợi ích tối đa cho người sử dụng. Sự khác biệt trong sản phẩm này là cung cấp đủ lượng kẽm sinh học cho cơ thể, kích thích sự sản sinh Testosterone từ bên trong cải thiện hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm, tăng thời gian yêu. Dùng 2 viên Hàu biển OB mỗi ngày giúp phái mạnh có thể giữ vững bản lĩnh, phong độ giường chiếu của mình.

Người bị xuất tinh sớm nên ăn thực phẩm gì để phòng chống? - 4