Sinh năm 1985 ở Chembur, Bombay, Sonam Kapoor là con cả trong gia đình có ba người con của nghệ sỹ Anil Kapoor và bà Sunita Kapoor.
Ông nội của cô là nhà làm phim Surinder Kapoor. Cô là cháu gái của nhà sản xuất Boney Kapoor, diễn viên Sanjay Kapoor và Sandeep Marwah.
Là cử nhân Kinh tế và Chính trị học của trường Đại học Mumbai, cô thông thạo tiếng Anh, Hindi và Punjabi.
Từng tham gia các lớp học múa Latinh và cổ điển, cô trở thành gương mặt được thèm muốn của Bollywood khi trở thành người mẫu Ấn Độ đầu tiên của hãng thời trang Chanel.
Bộ phim đầu tay Saawariya năm 2007 đã mang về cho Kapoor Giải Stardust cho Siêu sao của ngày mai và đề cử Nữ diễn viên trình làng xuất sắc nhất của giải Filmfare và giải Zee Cine, Diễn viên mới triển vọng nhất của giải Ngôi sao Màn ảnh.
Giới phê bình cũng đánh giá cao sự xuất hiện của cô trong Delhi-6 của Rakeysh Omprakash Mehra cùng với Abhishek Bachchan. Mới đây, cô đã ký hợp đồng đóng phim hài Come on Pappy của David Dhawan.
Giành giải Ngôi sao ngày mai năm 2008. Đến năm 2010, sự nghiệp diễn xuất của cô bắt đầu khởi sắc với vai diễn trong bộ phim "I Hate Luv Storys", đóng cùng Imran Khan. Cùng năm đó, cô đã xuất hiện tại Liên hoan phim Cannes 64. Cô cũng là gương mặt đại diện cho thương hiệu nổi tiếng L'Oréal ở Ấn Độ .
