Lịch vạn niên
Ngoài việc chăm chỉ, tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi những động tác cơ bản như squat, one leg raise... thì việc tập cùng máy chuyên dụng trong khoảng thời gian được nghiên cứu đủ để có tác dụng đồng đều, là bí quyết của Lê Nhàn.
Ngoài việc chăm chỉ, tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi những động tác cơ bản như squat, one leg raise... thì việc tập cùng máy chuyên dụng trong khoảng thời gian được nghiên cứu đủ để có tác dụng đồng đều, là bí quyết của Lê Nhàn.
