Lịch vạn niên
Thứ 6: Tập cho thân dưới với squats 3 hiệp, 8 lần/hiệp. Thứ 4, thứ 7, chủ nhật: Nghỉ ngơi
So kè bộ phận hình thể đẹp nhất của CR7 và Robert Lewandowski
Thứ 6: Tập cho thân dưới với squats 3 hiệp, 8 lần/hiệp. Thứ 4, thứ 7, chủ nhật: Nghỉ ngơi
