Tin tức bóng đá, thể thao, giải trí | Đọc báo tin tức 24h online mới nhất

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30?

Thứ Năm, ngày 05/07/2018 10:19 AM (GMT+7)

Từng là một vận động viên Taekwondo chuyên nghiệp, Thanh Hương dễ dàng tập các môn hoạt động mạnh.

Chia sẻ trên Fanpage Chia sẻ bài viết này trên trên Facebook Chia sẻ bài viết này trên trên G+

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30? - 1

Thanh Hương sinh năm 1988, từng theo học tại trường Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội. Trước khi đến với vai Phan Hương trong “Người phán xử”, tên tuổi của cô chưa thực sự được chú ý.

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30? - 2

Sau “Người phán xử” cô được chú ý với hàng loạt bộ phim đình đám khác như: “Sống chung với mẹ chồng”, “Thương nhớ ở ai” và hiện tại là “Quỳnh búp bê”. Ngoài phim ảnh, Thanh Hương còn hoạt động năng nổ ở mảng sân khấu. Cô thuộc quân số của Nhà hát Kịch Hà Nội.

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30? - 3

Thanh Hương gây ấn tượng bởi gương mặt xinh đẹp, sắc sảo, ít người biết cô từng đạt giải Á khôi 1 cuộc thi Hoa hậu Hải Dương năm 2006 và từng là một vận động viên Taekwondo chuyên nghiệp.

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30? - 4

Ngoài đời, Thanh Hương sở hữu một thân hình bốc lửa với chiều cao 1m70 và số đo 3 vòng hoàn hảo khiến nhiều người nhầm tưởng cô là một người mẫu thứ thiệt.

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30? - 5

Để duy trì được vóc dáng săn chắc và cân đối dù đã qua 2 lần sinh nở, Thanh Hương đã rất chịu khó "chôn vùi" thời gian trong phòng tập gym. Ngoài ra, bơi lội cũng là môn thể thao yêu thích của cô nàng.

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30? - 6

Trong bộ ảnh mới thực hiện, "Lan cave" đã hóa thân thành một cô nàng boxing nóng bỏng, lạnh lùng có thể đốn ngã trái tim của bất cứ ai. Nhìn Thanh Hương thế này không ai nghĩ cô đã là bà mẹ của 2 nàng công chúa.

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30? - 7

Tập boxing với những động tác mạnh là một "bí kíp" giảm cân và khiến cơ thể trở nên săn chắc hơn của Thanh Hương.

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30? - 8

Ở tuổi 30, Thanh Hương vẫn giữ được vẻ nóng bỏng đặc biệt là vòng 3 đầy đặn, săn chắc  và vòng eo con kiến càng nhờ động tác squat với khối gỗ như thế này.

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30? - 9

Dù thời gian và lịch quay rất bận rộn nhưng Thanh Hương vẫn cố gắng đến phòng tập đều đặn vì cô rất sợ để cơ thể tăng cân quá nhanh. "Cơ thể tôi rất dễ hấp thụ nên nếu không tập luyện thường xuyên thì sẽ rất khó kiểm soát cân nặng"

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30? - 10

Đẩy tạ là một trong những bài tập yêu thích của Thanh Hương, vì nó giúp các vùng cơ vai và hông của cô giảm mỡ, săn cơ. Thời gian đầu chưa quen khiến cô khá chật vật nhưng giờ cô có thể thực hiện chúng một cách nhẹ nhàng.

Lan “cave” (Quỳnh búp bê) tập gì để có thân hình săn chắc ở tuổi 30? - 11

Sau những giờ tập vất vả, cô nàng vẫn không quên pose hình để khoe thành quả.

Mát-xa giúp vòng 1 lớn cả mét như 2 ”quả bom sexy” Trung Quốc

Chung Lệ Đề và Liễu Nham là 2 mỹ nhân có vòng một đẹp, sexy ở Trung Quốc.

Theo Nguyên Bảo (Dân Việt)
Chia sẻ trên Fanpage Chia sẻ bài viết này trên trên Facebook Chia sẻ bài viết này trên trên G+
Dành riêng cho phái đẹp
Tin cùng chuyên mục Làm đẹp mỗi ngày
Về trang chủ 24h Về đầu trang