Lịch vạn niên
Thứ 6: Tập cho thân dưới với squats 3 hiệp, 8 lần/hiệp Thứ 4, thứ 7, chủ nhật: Nghỉ ngơi.
Đọ cơ bắp "khủng" của 3 tiền đạo đắt giá nhất World Cup 2018
BỘ SƯU TẬP ẢNH KHÁC
Thứ 6: Tập cho thân dưới với squats 3 hiệp, 8 lần/hiệp Thứ 4, thứ 7, chủ nhật: Nghỉ ngơi.
