Bí quyết "độc" của mỹ nhân họ Ngải là đi giày cao gót trong lúc tập squat. Theo cô, làm như vậy khiến đôi chân phải gồng lên để giữ thăng bằng, rất tốt cho thân dưới. Tuy nhiên, việc này cũng gây tranh cãi vì có thể gây đau chân, đau lưng vì sai dáng tập.
Theo Anh Đào (Tổng hợp) ([Tên nguồn])