Các "người hùng The Rock Việt": Phan Đinh Tùng, Văn Sơn... cơ bắp như tượng

Về chế độ ăn uống, Nguyễn Văn Sơn khuyên người tập nên ăn uống đầy đủ các nhóm dinh dưỡng như ngũ cốc, chất béo, thực phẩm giàu đạm, rau lá xanh, trái cây, uống nhiều nước. Ăn 3-4 bữa/ ngày, ăn trước khi tập 2-3 tiếng là điều hợp lý nhất. 
Theo Anh Đào (Tổng hợp) (Dân Việt)

sự kiện Làm đẹp cùng SAO