9 thói quen của làn da sáng đẹp rạng rỡ

Nếu cô gắng duy trì đều đặn 9 thói quen dưới đây, chắc chắn làn da của bạn sẽ đẹp lên theo từng ngày!

1. Không xông hơi quá lâu

Bạn nên rút ngắn thời gian xông hơi của mình xuống và điều chỉnh nhiệt độ cho vừa mức thay vì xông hơi lâu và để nhiệt độ cao vì điều này sẽ khiến da bạn bị mất nước đồng thời lấy đi lớp dầu bảo vệ trên bề mặt da. Với làn da mỏng, nhạy cảm, thời gian xông hơi tối đa là 10 phút và không rửa nước lạnh ngay sau khi xông hơi.

2. Sử dụng lô hội

Lô hội được coi là thần dược của làn da, đặc biệt là da khô. Dưỡng chất trong lô hội cung cấp độ ẩm tuyệt vời và acid có trong lá lô hội sẽ tẩy lớp da chết khô cằn, đẩy nhanh tiến độ tái tạo lại da.

Sử dụng lô hội rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt một nhánh lô hội, nạo lấy phần ruột trong suốt bên trong, nghiền nhuyễn và thoa lên mặt. Kiên trì sử dụng như thế trong một thời gian bạn sẽ thấy làn da có chuyển biến rõ rệt, căng bóng mịn màng tự nhiên.

Tuy nhiên lô hội cũng có thể gây kích ứng với làn da quá mẫn cảm, vì vậy nếu bạn bị mẩn ngứa thì nên ngưng dùng.

Lô hội

3. Ăn tỏi

Năm 1996, một nghiên cứu của viện khoa học Đan Mạch đã cho thấy những người bổ sung tỏi vào khẩu phần ăn sẽ khỏe mạnh và trông trẻ trung hơn những người có khẩu phần ăn tương tự nhưng không có tỏi.

Tỏi có chứa nhiều chất tốt cho nhan sắc và sức khỏe

4. Uống cam chanh hàng ngày

Nước cam chanh giàu Vitamin C rất cần thiết cho việc tổng hợp và sản xuât ra collagen, là yếu tố hàng đầu cho một làn da căng, khỏe, mềm mại và tươi trẻ. Một vài thực phẩm giàu vitamin C khác bạn cũng nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày như ổi, kiwi, hạt tiêu.

5. Tẩy da chết hàng tuần

Mỗi tuần bạn nên có ít phút để khoản đãi làn da bằng màn tẩy da chết nhẹ nhàng. Sử dụng các hỗn hợp thiên nhiên như mật ong cùng đường nâu là cách đơn giản, ít tốn kém mà bạn có thể làm ngay tại nhà. Sauk hi tẩy da chết xong, bạn hãy chăm sóc da toàn diện bằng nước cân bằng và kem dưỡng da.

6. Uống vitamin tổng hợp

Cơ thể của bạn rất dễ bị thiếu hụt vitamin, nhất là vitamin C, A, B. Đây cũng là nguyên nhân gây ra một số vấn đề về da. Chính vì vậy, bạn nên cung cấp đủ vitamin cho cơ thể bằng các loại vitamin tổng hợp.

Tốt nhất trước khi bổ sung vitamin, bạn nên khám và hỏi ý kiến của bác sĩ để tránh cung cấp đúng, đủ loại vitamin, tránh sự cố thừa chất.

7. Tránh chạm tay vào mặt

Nhiều người mắc phải thói quen khó bỏ này mà không hề ý thức được rằng, nó là một trong những nguyên nhân gây ra viêm nhiễm ở da. Tay chứa rất nhiều vi khuẩn và những vi khuẩn này sẽ dễ dàng xâm nhậm vào da trong quá trình bạn chống cằm, nặn mụn, vuốt má…

Thêm vào đó, việc áp điện thoại vào má khi gọi điện hoặc sử dụng loại headphone chụp vào tai cũng có thể là nguyên nhân gây mụn ở da.

Tránh để tay tiếp xúc với da mặt

8. Thay đổi kem dưỡng da

Thông thường, mỗi mùa mới qua đi, bạn nên thay đổi loại kem dưỡng da dù nó có hợp với mình đến đâu. Bởi da bạn có nhu cầu về độ ẩm và chất dinh dưỡng khác nhau theo từng mùa. Chẳng hạn như mùa đông khô hanh, bạn cần loại kem có thành phần dưỡng ẩm nhiều, trong khi đó, mùa hè, da dễ bóng dầu bạn lại cần loại kem nhẹ nhàng, dễ thẩm thấu hơn.

Hơn thế việc thay đổi loại kem dưỡng mà da đã quen sẽ khiến việc hấp thụ dưỡng chất được hiệu quả hơn.

9. Chọn mỹ phẩm cẩn thận

Đối với người có làn da nhạy cảm cần cực kỳ lưu ý khi chọn mỹ phẩm. Hãy tránh xa khỏi những thứ chứa hương liệu.

Tốt nhất, bạn nên sử dụng mỹ phẩm được chiết xuất từ khoáng chất thiên nhiên Chúng hợp với làn da yếu, dễ tổn thương vì không chứa chất gây kích ứng cho da.