Pilates có biệt danh là "bộ môn giới nhà giàu". Các bài tập Pilates tác động mạnh lên toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể. Luyện tập kiên trì sẽ giúp người tập có thân hình săn chắc, loại bỏ mỡ thừa.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Anh Đào (Tổng hợp) ([Tên nguồn])