Tinna Tình: "Tôi đẹp hơn nhờ độc thân, không con cái"

Thứ Ba, ngày 22/10/2019 14:20 PM (GMT+7)

Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện thì theo Tinna Tình tinh thần lạc quan, tránh xa tiêu cực là bí quyết trẻ đẹp của cô.

Tinna Tình: "Tôi đẹp hơn nhờ độc thân, không con cái" - 1

Tinna Tình gần như đã rút khỏi showbiz sau nhiều năm.

Tham gia showbiz từ khi còn rất sớm, chỉ mới 16 tuổi Tinna Tình (tên thật là Đinh Thị Tình) đã bắt đầu sự nghiệp với vai trò là một ca sỹ, diễn viên, viết nhạc, viết sách… Và cô cũng từng nổi tiếng với bộ ảnh nude gây rúng động dư luận một thời. “Tôi từng nhận được một khoản thù lao lớn từ việc chụp ảnh nude nhưng cũng chính bộ ảnh này là nguồn cơn của mọi sự chỉ trích, ném đá. Thậm chí, có một thời tôi trở thành đề tài bàn tán của báo chí, giới phê bình và công chúng khi cho rằng, Tinna Tình làm tất cả chỉ vì tiền”, mỹ nhân này tâm sự.

Nữ nghệ sỹ sinh năm 1983 cũng chăm chỉ tập luyện yoga, gym kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh nhằm giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.

Tinna Tình: "Tôi đẹp hơn nhờ độc thân, không con cái" - 2

Người đẹp tập luyện Yoga...

Tinna Tình: "Tôi đẹp hơn nhờ độc thân, không con cái" - 3

và dành 10-15 phút thiền định mỗi ngày.

Tinna cho biết cô luôn cố gắng duy trì mức cân nặng 52kg với số đo 3 vòng lần lượt là: 83 - 63 - 93 (cm). Quá trình giảm cân, Tina tích cực tập cardio, chạy bộ, tập tạ, yoga xen kẽ 6 buổi mỗi tuần nhằm đốt cháy mỡ thừa, xây dựng cơ bắp. Một buổi tập luyện của cô thường kéo dài từ 30 - 45 phút.

Song song với tập luyện là chế độ ăn, trong nhiều năm nay Tinna bắt đầu chuyển dần từ chế độ ăn thịt sang ăn chay. Cô ăn chay đến 95% còn 5% vẫn dành cho việc ăn các loại hải sản. Và 5% đó là do cơ thể chưa thích nghi hẳn với việc ăn chay hoàn toàn nên đôi khi phải ăn để tránh tình trạng thiếu chất thường gặp ở người ăn chay trường. Tina Tình cũng chia sẻ: “Trước đây tôi không biết nấu ăn nhưng từ khi ăn chay tôi tự mày mò chế biến các món chay và giờ nấu khá siêu rồi”.

Tinna Tình: "Tôi đẹp hơn nhờ độc thân, không con cái" - 4

Cô ăn chay đến 95% thực đơn nhưng vẫn có 5% đạm để đảm bảo sức khỏe.

Ngoài ra, Tina cũng duy trì thói quen ngồi thiền mỗi ngày tầm 10-15 phút nhằm giải tỏa căng thẳng, bảo vệ sức khỏe. Quá trình thiền định cũng có lợi cho việc giảm hormones cortisol, nhờ đó hạn chế tình trạng tích mỡ, hỗ trợ sản sinh collagen, giúp làn da mịn màng, trẻ trung.

Chưa kể, thiền giúp cho chúng ta tăng cường sức đề kháng, giảm stress, ngủ ngon hơn, giảm căng cơ, giảm bệnh về đường hô hấp…

Nhưng điều đặc biệt nhất, bí quyết giúp Tinna Tình luôn trẻ trung so với tuổi đó chính là cô có thái độ sống lạc quan, tránh xa tiêu cực. Mỹ nhân này cho biết: “Thú thật là tôi rất ít lên mạng đọc tin và càng không đọc những tin tiêu cực hay scandal. Những gì tôi không thích thì tôi sẽ lướt qua nhanh và không bận tâm để mất nhiều thời gian của chính mình, thay vào đó mình xem những gì mình thích và vui vẻ”.

Người đẹp này cũng tiết lộ một bí mật thú vị đó chính là cuộc sống độc thân, không vướng bận con cái là nguyên nhân giúp cô trẻ trung, yêu đời hơn hẳn so với bạn đồng trang lứa. “Nói thật, cuộc sống hôn nhân stress sẽ khiến phụ nữ chúng ta già đi, xuống cấp. Thời gian đó, tôi dành thời gian cho bản thân nhiều hơn, yêu thương bản thân nhiều hơn, làm những điều mình muốn”, Tinna Tình tâm sự.

Chi Pu giữ được body thon gọn nhờ tập môn này

Khắt khe trong việc tập luyện lại có mẹ “giám sát“ như thế bảo sao Chi Pu luôn giữ được vóc dáng chuẩn.

Theo Gia Linh (Dân Việt)

sự kiện Làm đẹp cùng SAO