Những bài tập cardio cường độ cao giúp nâng cao khả năng đốt mỡ toàn thân. Cardio là các bài tập tăng nhịp tim, giúp đốt cháy calories vô cùng hiệu quả.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Tâm An ([Tên nguồn])