Tập vòng 3 cũng như nhiều vùng cơ thể khác, cần kết hợp tập xen kẽ để vùng cơ đó có thời gian phục hồi sau tập, tránh mất sức, thiếu cân đối hình thể.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Hải Cát Mây ([Tên nguồn])