3 mỹ nữ Việt được báo Hàn Quốc khen hết lời: Chiến binh "Running man" áp đảo
Thứ Ba, ngày 30/11/2021 13:00 PM (GMT+7)
Các bài tập được Ninh Dương Lan Ngọc chia sẻ cụ thể trên trang cá nhân với người hâm mộ. Theo đó, cô thường tập các động tác siết eo và nở hậu như: plank, squat... và trước mỗi lần tập luyện, các động tác khởi động toàn thân, khởi động khớp tay hay khớp chân là điều không thể thiếu.
