Buổi trưa: Ăn 1 bát cơm nhỏ, rau lang, các loại củ hấp như cà rốt, củ dền đỏ, bí đỏ hấp thành 1 đĩa vừa ăn theo sức mình, cộng với cá hoặc thịt kho nghệ, hạt tiêu cho ấm người và cũng vừa để chấm rau củ hấp.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Nhã Phong ([Tên nguồn])