Album khác Xem ảnh trước Xem ảnh sau Những bài tập gym từ cơ bản tới hạng nặng, được nâng cao dần khi duy trì đều đặn giúp lên số vòng 3 rất nhanh. Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn] Theo Nhã Phong ([Tên nguồn])