Album khác Xem ảnh trước Xem ảnh sau Ngoài ra, bạn có thể tập kèm cùng tạ hay bóng bosu, dây kháng lực... để bổ trợ cho động tác hiệu quả hơn. Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn] Theo Cát Mây ([Tên nguồn])