Album khác Xem ảnh trước Xem ảnh sau Ở độ tuổi dậy thì, động tác này còn giúp tăng chiều cao hiệu quả cho người tập. Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn] Theo Hải Cát Mây ([Tên nguồn])