Album khác Xem ảnh trước Xem ảnh sau Tránh làm gián đoạn lịch tập vì như thế sẽ làm cơ thể mất thời gian thích nghi với cường độ tập. Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn] Theo Cát Mây ([Tên nguồn])