Đông Nhi chia sẻ: "Tôi duy trì lịch lên giường từ 6-8 tiếng và ngủ sâu nhất từ giai đoạn 1-4 giờ sáng. Việc ngủ đủ giấc cũng khiến cơ thể được thả lỏng, có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng...
Theo Nhã Phong ([Tên nguồn])