Phương pháp này không chỉ giúp vóc dáng của cô ngày ngày hoàn hảo mà nó còn giúp tinh thần của người tập trở nên phấn chấn, điều hoà cơ thể một cách hiệu quả nhất.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Nhã Phong ([Tên nguồn])