Ưu điểm là bạn có thể thực hành mỗi lúc mỗi nơi với những động tác đơn giản như: thẳng lưng, hóp bụng và giữ như vậy. Và hãy nhớ tập thường xuyên nếu không muốn mình là "khúc giò" trong chiếc đầm ôm sát.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Nhã Phong ([Tên nguồn])