Xem ảnh trước Xem ảnh sau Sau khi thấy được lượng mỡ ở mức mong muốn, cô mới chuyển sang tập tạ. Chế độ ăn cân bằng là chìa khóa. Ăn đủ các nhóm chất giúp nuôi dưỡng cơ bắp toàn diện. Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Theo Tâm An ([Tên nguồn])