Lịch vạn niên
Tổ hợp các bài tập squat: cơ bản, đá chân sau, đá chân ngang sumo, deep squat, bật nhảy... Giang thường squat 100 cái/ ngày. Với các bạn có vòng 3 lép và hông nhỏ, nên bắt đầu squat từ 20-50 cái/ ngày và tăng dần số lượng lên.
Bí quyết để có vòng ba gần 1 mét của hai thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2018
Tin liên quan
Làm đẹp cùng SAO
Xem thêm
-
Cô béo đẹp như trăng rằm lộ bí quyết thừa cân vẫn quyến rũ -
Vẻ đẹp căng mọng như trái đào của cặp chị em nước Nga được 13 triệu người yêu -
"Siêu vòng 1 Trung Quốc" tuổi 44 body căng tràn vạn người khao khát nhờ sống độc thân -
Nhã Phương chăm tập môn thể thao 0 đồng giúp dáng nuột, lộ rõ "vòng eo thắt nút"
