Xem ảnh trước Xem ảnh sau Giúp lưu thông máu, tạo cơ hội cho tim nghỉ ngơi, vì trọng lực giúp đưa máu trong tĩnh mạch trở về tim là lợi ích đầu tiên mà người tập dễ cảm nhận và được trải nghiệm nhiều nhất Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Theo Mộc ([Tên nguồn])