Muốn giảm cân đón Tết nhanh đến mấy cũng đừng mắc những sai lầm sau

Để giảm cân nhanh chóng, có vóc dáng hoàn hảo nhiều người lựa chọn kết hợp nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Tuy nhiên việc lạm dụng quá mức và thực hiện giảm cân sai cách có thể dẫn đến nhiều hậu quả, thậm chí phản tác dụng khiến bạn tăng cân nhanh hơn.

Lạm dụng quá mức các phương pháp giảm cân có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe

Ăn kiêng quá khắc nghiệt, không quan tâm sức khỏe

Vì muốn có kết quả giảm cân nhanh, mau chóng có được vóc dáng thon gọn mà nhiều người bất chấp áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt, hạn chế tối đa thực phẩm nạp vào cơ thể, thậm chí chỉ uống nước thay cho việc ăn uống. Tuy nhiên nhiều chuyên gia đã chỉ ra, việc ăn kiêng vô tội vạ thực tế không mang lại kết quả giảm cân như chúng ta vẫn mong đợi mà lại còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Bởi một cơ thể thiếu chất, suy dinh dưỡng chắc chắn sẽ dễ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm, việc nhịn ăn còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường tiêu hóa. Bất ngờ nhất là việc ăn kiêng không khoa học cũng có thể khiến bạn tăng cân trở lại do quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn bên trong cơ thể, luôn trong trạng thái đói bụng và mệt mỏi.

Ăn kiêng quá khắc nghiệt khiến cơ thể mệt mỏi, mất cân bằng dinh dưỡng

Bỏ bữa và ăn bù vào những bữa khác

Nhiều người thay vì gạt nhiều nhóm thực phẩm ra khỏi thực đơn ăn hàng ngày của mình thì lại chọn cách bỏ bữa để giảm cân. Bỏ bữa sáng hoặc bỏ bữa tối chính là 2 lựa chọn được nhiều người lựa chọn, sau đó lại ăn bù rất nhiều vào bữa trưa hoặc các bữa phụ khác trong ngày. Nguyên tắc chung, chúng ta cần cung cấp đủ lượng calo nhất định để duy trì hoạt động hàng ngày của cơ thể.

Khi bạn không cung cấp đủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và khó tập trung làm việc, sau đó cơ thể sẽ phát ra tín hiệu đòi hỏi bạn phải ăn nhiều hơn. Thậm chí luôn thèm đồ ngọt và đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, mà như vậy thì làm sao có thể đảm bảo hiệu quả giảm cân như mong muốn được chứ.

Lạm dụng thuốc giảm cân

Nhiều loại thuốc giảm cân có thể ức chế cơn thèm ăn, giảm cân do mất nước tạm thời nhưng những ảnh hưởng sức khỏe nó mang đến chúng ta cũng không thể ngó lơ. Chưa kể hiện nay có rất nhiều loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc xuất xứ được bán trôi nổi trên thị trường, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khiến nhiều người lo lắng.

Lạm dụng thuốc giảm cân có thể gây tác dụng phụ

Ăn bữa tối quá sớm sẽ ăn vặt nhiều hơn

Giờ ăn tối tốt nhất dù bạn có đang áp dụng chế độ ăn kiêng hay không là từ 6-7h tối. Chúng ta nên ăn tối trước khi đi ngủ khoảng từ 3 - 4 tiếng để tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình giảm cân. Ăn tối quá muộn khiến mỡ tích tụ và dễ gây đau dạ dày. Nhưng ăn tối quá sớm lại khiến chúng ta thấy đói nhanh hơn và dễ thực hiện các bữa ăn phụ, mà điều này sẽ khiến khó kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào cơ thể hơn.

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo không cần phẫu thuật

Mặc dù thời điểm cận kề tết, chị em đều có xu hướng muốn tìm những phương pháp giảm cân nhanh nhưng cũng đừng vì như vậy liều mình sử dụng những biện pháp ép cân không an toàn và khoa học. Nếu không có thời gian luyện tập hay khó khăn với những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt thì hãy sử dụng những công nghệ giảm cân hiện đại, thực sự an toàn như công nghệ Max Burn Lipo của Mỹ.

Diễn viên Vân Trang giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020

Một liệu trình giảm béo thường kéo dài trong 10 buổi, mỗi buổi kéo dài từ 60-90 phút không phẫu thuật, không ăn kiêng, không đau đớn và không cần kiêng khem sau khi sử dụng. Công nghệ Max Burn Lipo giảm béo nhờ việc sử dụng massage và nguồn năng lượng thông minh để chuyển hóa mỡ thừa tự nhiên và đào thải nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể. Một liệu trình giảm béo Max Burn Lipo có thể giảm từ 12-25cm mỡ bụng, 3-5cm mỡ đùi, bắp tay, bắp chân và không lo tái béo. Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đã được tổ chức FDA chứng nhận an toàn, giảm béo mà không cần phẫu thuật, không xâm lấn hay tiêm thuốc.

Ưu đãi siêu hời dành tặng 50 suất đăng kí sớm nhất off 70% cho một liệu trình!