Đây là cách giáo viên Yoga giảm béo sau 1 năm trầm cảm

Một năm trầm cảm, chỉ ngồi lì một chỗ trong nhà, chị Ngọc Anh đã có quyết định bất ngờ khi lựa chọn cho mình bộ môn Yoga để cân bằng lại cuộc sống. Tuy nhiên, trước khi trở thành một giáo viên Yoga thực thụ, chị đã cật lực giảm béo để tự tin hơn khi đứng lớp.

Chị Ngọc Anh kể lại câu chuyện của mình:

Giáo viên yoga nhưng bụng lại đeo thêm… 1 rổ mỡ

Tôi là Ngọc Anh, hiện tại tôi đang là giáo viên dạy yoga của 1 trung tâm yoga. Có lẽ nhìn cuộc sống của tôi hiện tại, 1 người sở hữu vóc dáng cân đối, tâm trạng luôn vui vẻ và lạc quan chắc chắn không ai nghĩ tôi là người từng đã khoảng thời gian stress trầm trọng vì hôn nhân đổ vỡ.

Đây là cách giáo viên Yoga giảm béo sau 1 năm trầm cảm - 1

Chị Ngọc Anh hiện tại đang là 1 giáo viên yoga

Hơn 1 năm trời ngoài việc đưa đón con, tôi lúc nào cũng thu gọn mình trong 4 bức tường và suy nghĩ về những điều tiêu cực. Cứ như vậy cuộc sống của tôi ngày càng bị thu hẹp lại, bế tắc và tuyệt vọng mà không thể nào thoát ra được.

Chứng kiến tôi như thế, cô bạn thân đã quyết tâm lôi tôi bằng được đến phòng tập Yoga và tại đây, cuộc sống của tôi như được tái sinh thêm 1 lần nữa. Yoga giống như 1 người bạn tâm giao với tôi vậy. Nó giúp cuộc sống, tâm trạng của tôi được nhẹ nhàng khoan thai hơn. Cũng nhờ yoga mà tôi đã tìm thấy 1 nguồn năng lượng sống mới cho mình, thư giãn, thoải mái hơn, mềm mại, uyển chuyển và đặc biệt là sống tích cực hơn. Điều tuyệt vời nhất mà tôi cảm nhận được từ yoga đó chính là bộ môn này đã giúp tuổi thanh xuân của tôi như được trẻ lại thêm 1 lần nữa.

Đây là cách giáo viên Yoga giảm béo sau 1 năm trầm cảm - 2

Chị Ngọc Anh đang hướng dẫn các học viên tập luyện

Sau 6 tháng gắn bó và chăm chỉ tập luyện với Yoga, lúc này tôi cũng đã lấy lại được 1 vóc dáng khá ổn, tinh thần cũng thoải mái hơn. Lúc đó mình có hỏi người thầy của mình rằng: Để trở thành 1 giáo viên Yoga có khó hay không? Bởi tôi nghĩ chỉ cần mình tập luyện tốt, mình vui vẻ thì mình có thể chia sẻ được nhiều hơn với những người khác. Tuy nhiên điều quan trọng nhất mà tôi quên đó chính là mình đã là 1 người phụ nữ và đã từng sinh con.

Cơ thể của phụ nữ sau sinh, đặc biệt là vòng bụng sẽ không còn được săn chắc so với thời con gái điều này đã trở thành rào cản khiến tôi không thể trở thành 1 giáo viên yoga.

“Sẽ thế nào nếu 1 người giáo viên dạy Yoga mà bụng lại có 1 rổ mỡ? Những hội viên liệu có chấp nhận được việc giáo viên của họ là người sở hữu vóc dáng không chuẩn nhưng lại đi dạy họ cách để sở hữu 1 vóc dáng đẹp? Liệu bạn có đủ tự tin đứng lớp với vòng 2 kém hấp dẫn như vậy?” Chính câu nói đó đã khiến tôi bừng tỉnh và quyết tâm phải thay đổi bản thân bằng cách giảm mỡ bụng và lấy lại vòng eo săn chắc.

Đây là cách giáo viên Yoga giảm béo sau 1 năm trầm cảm - 3

Cô giáo yoga Ngọc Anh luôn cố truyề tải những kiến thức mình học được cho các học viên

Cách giúp mẹ 1 con giảm nhanh 12cm mỡ bụng

Ai cũng có nhu cầu làm đẹp và là 1 phụ nữ, 1 giáo viên yoga Ngọc Anh không thể chấp nhận được việc mình bước chân ra ngoài đường với 1 hình thể không đẹp, sồ sề và kém hấp dẫn. Bởi ngay bản thân mình cũng đã không thể chấp nhận 1 vòng eo “rổ mỡ” như vậy thì hà cớ gì mà phải bắt những người xung quanh, những hội viên của mình phải chịu đựng điều đó mỗi ngày.

Đây là cách giáo viên Yoga giảm béo sau 1 năm trầm cảm - 4

Vóc dáng thon gọn hiện tại sau khi giảm mỡ thành công của chị Ngọc Anh

Tìm đến thẩm mỹ viên để giảm béo bụng bằng phương pháp sử dụng công nghệ Max Burn Lipo, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, ngủ nghỉ an toàn mình đã giảm được 12cm vòng bụng, 1 kết quả vô cùng viên mãn mà mình hoàn toàn hài lòng với kết quả đó.

Sau khi giảm 12cm mỡ bụng thành công và sở hữu vòng eo thon gọn săn chắc, giờ đây mình đã tự tin trở thành 1 người giáo viên yoga, tự tin truyền tải những kiến thức và kinh nghiệm mà mình đã học được cho các học viên của mình.

Đây là cách giáo viên Yoga giảm béo sau 1 năm trầm cảm - 5

Ngoc Anh vui vẻ, xinh đẹp với vóc dáng thon gọn của mình

Sinh ra là phụ nữ ai cũng có quyền làm đẹp, trong cuộc sống sẽ khó tránh khỏi những điều khiến chúng ta không vui và phiền lòng. Song phụ nữ cũng đừng vì những vấn đề đó mà quên đi việc chăm sóc và làm đẹp cho bản thân. Bởi khi bạn biết quan tâm chăm sóc, trân trọng bản thân, bạn đẹp thì những điều tốt đẹp và may mắn sẽ đến với bạn.