Bí mật giảm béo thành công - Tin tức, hình ảnh mới nhất

Đừng bỏ qua boxing nếu bạn muốn đốt mỡ toàn thân

Dẻo dai, thon gọn với bài tập cùng bóng

Ngoài tập luyện kiên trì, thì đây là cách xây dựng chế độ ăn giảm cân...

“Nhịn ăn gián đoạn” - chế độ giảm cân này có gì đặc biệt?

Plank siết eo và những lưu ý cho bài tập này

Gợi ý những thực phẩm Low-card thơm ngon lại giảm cân hiệu quả

Ăn cái gì để đảm bảo sức khỏe mà vẫn giúp giảm cân luôn là những câu hỏi khiến những người đang áp dụng chế độ giảm cân phải đau đầu. Dưới đây là những thực phẩm Low-Card thơm ngon và hiệu quả giảm cân tốt mà bạn có thể tham khảo.

04-10-2019 | 05:35

Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả nhờ sữa chua không đường

Sử dụng sữa chua không đường để giảm cân là một trong những phương pháp được các chúng ta “ưu ái”. Nhưng làm thế nào để có hiệu quả tốt nhất, những gợi ý sau đây sẽ giúp chị em lấy lại được vóc dáng “mình dẹt eo thon”.

04-10-2019 | 05:35

“Siết” lại body cùng bộ môn yoga bay

Yoga phổ biến bởi những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe và vóc dáng của con người. Để phù hợp với thời đại và có nhiều sự lựa chọn, bộ môn này nay đã mở rộng thêm nhiều phương thức tập luyện, mà một trong số đó phải kể đến Yoga bay.

04-10-2019 | 10:21

Muốn giảm cân mà không phải cắt giảm tinh bột thì chọn những thực phẩm sau

Đâu phải cứ giảm cân là phải bỏ tinh bột ra khỏi chế độ ăn, có những thực phẩm được làm từ ngũ cốc tinh bột nhưng có hàm lượng calo thấp vẫn đảm bảo hiệu quả giảm cân tốt. Đây là những thực phẩm chứa tinh bột nhưng có tác dụng giảm cân bạn có thể tham khảo.

03-10-2019 | 08:11

Bận rộn không có thời gian tập luyện thì hãy giảm cân bằng mẹo sau

Công việc bận rộn không chỉ khiến chúng ta không có thời gian tập luyện mà còn ăn uống thất thường nên dễ tăng cân, tích tụ mỡ thừa. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp giảm cân cho những người bận rộn không có thời gian tập luyện thường xuyên.

02-10-2019 | 08:39

Poke - món ngon giảm cân khiến chị em mê mệt

Nếu chúng ta đã thấy “ngán” các món thực dưỡng giảm cân chúng ta đang ăn thì Poke sẽ là lựa chọn đúng đắn để các chị em “đổi gió” trong khoảng thời gian “khó khăn” này.

02-10-2019 | 08:39

Các loại mỡ thừa trên cơ thể và cách “đánh bay” chúng

Mỡ là nguyên nhân gây béo, tạo cảm giác cơ thể không thon gọn và việc đầu tiên chúng ta nghĩ đến đó là giảm cân để trở nên đẹp hơn. Nhưng liệu có phải loại mỡ nào cũng giống nhau? Việc áp dụng cách giảm cân giảm mỡ của chúng ta có hiệu quả với lớp mỡ ẩn dưới da? Hãy xác định loại mỡ trên cơ thể để tìm ra cách giảm cân phù hợp nhất nhé!

01-10-2019 | 09:28

“Lột trần” những thói quen vô tình khiến bạn hứng chịu chân “cột đình”

Thân hình thon gọn nhưng riêng phần đùi và bắp chân nếu ngoại cỡ sẽ khiến bạn mất đi hoàn toàn sự tự tin khi mặc váy hay quần sooc. Những lí do khiến đùi to là do một số thói quen hằng ngày mà vô tình bạn không biết. Vậy làm sao để dập tắt tình trạng này?

30-09-2019 | 01:24

Dừng ngay những thói quen này nếu bạn không muốn tiếp tục tăng cân

Tại sao lượng mỡ trong người ngày một tăng lên? Nhiều người lầm tưởng rằng chắc do mình ăn không kiểm soát. Tuy nhiên đó chỉ là một trong những nguyên nhân rất nhỏ, sau đây hãy cùng đi bóc mẽ sâu hơn để chị em nên hạn chế những thói quen xấu này.

30-09-2019 | 01:24

Tuyệt chiêu để có vòng 3 săn chắc chỉ sau 1 tuần

Để có được vòng 3 săn chắc không phải đơn giản nếu như bạn không biết cách. Hơn thế để thấy được hiệu quả thì không phải điều dễ dàng. Vậy làm gì để có được kết quả như mong muốn?

30-09-2019 | 01:23

Xem thêm

Tin đọc nhiều