8. Tây Ban Nha: Chế độ ăn uống của người Tây Ban Nha giàu chất xơ, ít chất béo bao gồm nhiều đậu, rau, dầu ô liu, hải sản và cá, tất cả đều góp phần kiểm soát cân nặng và sức khỏe một cách tuyệt vời.
Theo Linh Trang (Theo Theculturetrip) ([Tên nguồn])