Lịch vạn niên
15. Đậu lăng là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh. Chúng là một loại carb chậm, giúp tiêu hóa dần dần và kích hoạt giải phóng acetate, một chất hóa học thông báo cho não cảm giác no và ngừng ăn. Một đánh giá của các nghiên cứu về chế độ ăn uống cho thấy, những người ăn đậu lăng mỗi ngày cảm thấy no hơn 31% so với những người không ăn.
