Lịch vạn niên
15. Rau bina: Hấp chín loại “siêu thực phẩm” này vừa giúp tiêu hóa tốt hơn vừa hấp thụ chất sắt và canxi dễ dàng hơn.
20 thực phẩm biến thành cực độc nếu ăn sống, phải đặc biệt cẩn thận khi nấu nướng
15. Rau bina: Hấp chín loại “siêu thực phẩm” này vừa giúp tiêu hóa tốt hơn vừa hấp thụ chất sắt và canxi dễ dàng hơn.
