Người đẹp tập khoe bụng 6 múi và vòng 1 mơ ước

"Chân dài" Cornelia Ritzke đã chia sẻ bí quyết tập luyện giúp cô có được vòng 1 tuyệt mỹ.

Bén duyên với môn thể hình từ khi 16 tuổi, kể từ đó cô gái người Đức, Cornelia Ritzke luôn nỗ lực tập luyện để một thân hình đẹp gần như hoàn hảo. Bởi vì vậy Cornelia Ritzke được rất nhiều người tìm người gặp để học hỏi kinh nghiệm, cũng kể từ đó cô ''kết duyên'' với nghiệp huấn luyện viên thể hình.

Đam mê tập luyện là một điều rất cần thiết, tuy nhiên để tập luyện đúng cách và hiệu quả nhanh thì bạn cần trau dồi học hỏi rất nhiều. Cornelia Ritzke chia sẻ bí quyết, ngoài những giờ ''luyện công'' tại phòng GYM, cô còn có một bài tập với xà đơn, xà kép kết hợp với những động tác chống đẩy của thể dục đường phố.

Đó là bí quyết giúp ''bà mẹ một con'' này luôn giữ được vóc dáng với số đo ba vòng hoàn hảo. Tập thể thao, Cornelia Ritzke có cơ bụng 6 múi khỏe mạnh mà không mất đi vẻ nữ tính của mình, nhất là vòng 1 quyến rũ. Những động tác trong clip dưới đây mà người đẹp Cornelia Ritzke chia sẻ là những bài tập khá cơ bản, chỉ cần đam mê, nỗ lực chúng ta sẽ thành công với bài tập này.