Vì sao mắt chóng mỏi khi nhìn vật gần?

Nhiều người thắc mắc “cũng là nhìn, tại sao khi nhìn vật gần lại chóng mỏi còn nhìn xa thì không”.

Nhìn gần, mắt phải điều tiết nhiều và bị mỏi mắt. 

Lý giải điều này, bác sĩ Nguyễn Hoàng Giang, Bệnh viện Mắt Trung ương cho biết, đó là trạng thái bình thường: lúc nhìn gần thì mắt điều tiết nên mỏi và chóng mặt còn nhìn xa thì không cần phải điều tiết.

Theo bác sĩ, thị tuyến (đường nhìn) của hai con mắt chúng song song với nhau. Các cơ điều khiển nhãn cầu ở trạng thái thả lỏng cũng dữ cho thị tuyến hai mắt song song như vậy.

Khi ta nhìn vật ở xa, thị tuyến của hai mắt gần như song song với nhau, sáu bó cơ ở ngoài nhãn cầu không cần phải hoạt động nhiều để điều chỉnh nhãn cầu, vì thế ta không cảm thấy mệt mỏi.

Nhưng khi nhìn các vật gần, các bó cơ cả trong lẫn ngoài của mắt cùng phải làm việc để điều chỉnh cho thị tuyến của hai con mắt tập trung vào một điểm, lúc này các cơ mắt phải làm việc nhiều, cho nên khi nhìn lâu vào vật gần, thì mắt sẽ chóng mỏi.

Các chuyên gia về mắt cho biết, biểu hiện của những bệnh nhân bị mỏi mắt thường có những triệu chứng giống nhau: Chảy nước mắt hoặc nóng mắt, mắt bị mờ. Bệnh nhân mỏi mắt thường phàn nàn với bác sĩ rằng họ cảm thấy mắt bị rát như bị kim châm và cảm giác này tăng lên khi họ làm việc hoặc xem vô tuyến, báo chí... dưới ánh đèn.

Một vài người còn cảm thấy đau đầu và chóng mặt. Nói chung những người bị mỏi mắt thường cảm thấy bệnh của mình nặng hơn vào buổi tối, sau khi kết thúc một ngày làm việc vất vả.

Để có thể nhìn được gần, mắt của chúng ta phải tự điều chỉnh. Các cơ mắt được co bóp để làm thể tinh thủy lồi lên, do đó dẫn đến một số những cử động không nhìn thấy được mà các nhà khoa họa vẫn gọi là tiểu dao động. Khi chúng ta nhìn một vật gì đó ở cự ly rất gần và lâu, các cơ này sẽ càng bị kích thích nhiều.

Mắt của chúng ta không thể nhìn cố định ở cùng một khoảng cách trong nhiều giờ liền. Nếu bạn nhìn chăm chú trong nhiều giờ liền một vật với cùng một khoảng cách (máy vi tính, vô tuyến...) các tiểu dao động sẽ bị rối loạn và do đó mắt bị mỏi.

Chuyên gia khuyến cáo, nếu có dấu hiệu mỏi mắt, chóng mặt khi nhìn các vật cần đi khám bác sĩ nhãn khoa để xem bạn có mắc các bệnh về mắt hay không (cận thị, viễn thị...). Màn hình máy tính, vô tuyến... cần phải được để ở khoảng cách hợp lý và cân bằng. Chú ý tới độ sáng trong phòng làm việc và phòng xem vô tuyến, phòng đọc sách. Ghế và bàn làm việc phải có chiều cao tương ứng với chiều cao của bạn. Không nên ngồi làm việc quá lâu ở một tư thế, hãy nghỉ 5 phút giữa giờ. Khói thuốc hay máy điều hòa trong phòng làm việc cũng có thể làm bạn mỏi mắt…