Quá trình Jake Gyllenhaal lột xác thành võ sỹ khát máu

Nam tài tử giảm 13kg rồi lại tăng gần 20kg liên tiếp trong 6 tháng.

Kẻ săn tin hốc hác lột xác thành võ sỹ khát máu

Khi tạo hình hốc hác của Jake Gyllenhaal trong phim Nightcrawler chưa kịp khiến khán giả hết phát sốt, Jake Gyllenhaal tiếp tục khiến công chúng sững sờ với hình ảnh vạm vỡ của phim Southpaw.

Trong Nightcrawler, Jake Gyllenhaal vào vai một người săn tin giật gân sẵn sàng phạm tội để đạt mục đích. Tạo hình gày gò, hôc hác của anh là một trong những điểm hấp dẫn của phim và cũng khiến nam diễn viên được đánh giá cao.

Quá trình Jake Gyllenhaal lột xác thành võ sỹ khát máu - 1

Tạo hình của Jake trong phim Nightcrawler.

Jake chia sẻ, để có vẻ ngoài hốc hác, mắt sâu hoắm như kịch bản Nightcrawler yêu cầu, anh phải giảm tới 13kg bằng cách nhịn ăn và chạy bộ hàng ngày từ nhà tới trường quay. Mỗi ngày chạy 24km.

Thế nhưng, khi phim vừa đóng máy, Jake Gyllenhaal lại lao vào tập luyện để tăng cơ bắp cho vai diễn trong Southpaw - xoay quanh nhân vật chính là võ sỹ quyền anh khát máu. Và hình ảnh mới nhất vừa được công bố của anh khiến fan bất ngờ.

Quá trình Jake Gyllenhaal lột xác thành võ sỹ khát máu - 2

Hình ảnh của Jake trong phim mới Southpaw.

Quá trình luyện tập bầm dập

Theo đạo diễn Antonie Fuqua của phim Southpaw, Jake phải ở trong phòng tập quyền anh trong gần 6 tháng để chuẩn bị cho vai diễn, mỗi ngày tập 6 tiếng đồng hồ.

“Tôi yêu cầu anh ấy phải tập hai ngày một lần ở sàn quyền anh và anh ấy làm theo như vậy trong bảy tuần liên tiếp”, vị đạo diễn chia sẻ. “Anh ấy tập luyện tại phòng tập gym ở Vegas và chúng tôi xem các trận đấu của các võ sỹ nổi tiếng như Manny và Pacquiao, sau đó anh ấy tập luyện để diễn như một võ sỹ thật. Về cơ bản, chúng tôi phải biến anh ấy thành quái vật. Anh ấy luyện tập như một chiến binh, bị đánh thật đến bầm dập."

Scott Laider, huấn luyện viên thể dục tiết lộ, Jake phải tập luyện liên tiếp trong vòng 6 tháng. “Đó không chỉ là vấn đề tăng cân. Để vào vai võ sỹ, Jake còn phải học để di chuyển và cử động giống hệt một võ sỹ. Một võ sỹ quyền anh thông thường tập luyện 16 ca một ngày, nếu Jake làm với cường độ đó, anh ấy sẽ mang lại tạo hình ấn tượng cho vai diễn mới. Jake cũng phải luyện những chuyển động phối hợp như đấm, nâng tạ và hay chống đẩy.”

Vị huấn luyện viên nhấn mạnh: “Làm được thế không dễ. Có bao nhiêu người cam kết đủ sáu giờ mỗi ngày luyện tập, trừ các vận động viên và diễn viên? Tùy mục tiêu đặt ra, người bình thường muốn có cơ thể như vậy (làm như Jake trong hai phim vừa qua) cần 18 tháng.”

Quá trình Jake Gyllenhaal lột xác thành võ sỹ khát máu - 3

Trong nửa năm, Jake giảm rồi tăng cân đột ngột

Trong khi đó, chuyên gia dinh dưỡng Ross Edgely chia sẻ, Gyllenhaal đã phải ăn uống rất nhiều trong suốt sáu tháng, có thể nạp thêm protein. “Tôi cho rằng Jake phải nạp vào cơ thể 136 gam protein mỗi ngày mới có thể đạt được tạo hình 80kg ngay trước quá trình quay phim. Phải ăn rất nhiều thịt gà, trứng và cá.”

Tổn hại cơ thể, chia tay bạn gái vì "ép xác"

Việc ép xác giảm cân rồi lên cân của Jake Gyllenhaal cũng cho công chúng thấy sự khắc nghiệt của nghề diễn viên. Chuyên gia dinh dưỡng Ross Edgely nói, việc giảm cân và tăng cân quá nhanh của Jake Gyllenhaal gây hại cho cơ thể không nhỏ. Cũng theo huấn luyện viên Scott Laider, ép xác như vậy chắc chắn sẽ gây tổn hại cho cơ thể về lâu dài.

Quá trình Jake Gyllenhaal lột xác thành võ sỹ khát máu - 4

Bạn gái chia tay vì anh quá chú tâm diễn phim.

Sự cam kết “ép xác” của Jake Gyllenhaal để lột xác cho một vai diễn đỉnh cao khiến không ít người hâm mộ nể phục. Jake được ví với rất nhiều ngôi sao ép xác thành công. Khi mùa giải thưởng cuối năm đang đến gần, Jake cũng đang khiến khán giả nhớ đến màn ép xác của Matthew McCaughney - năm ngoái cũng ép hơn 15kg để giành giải Oscar Nam diễn viên chính xuất sắ nhất cho phim Dallas Buyers Club.

Thậm chí đạo diễn Antonie Fuqua khẳng định: "Quá trình lột xác của Jake có thể được so sánh với hai màn trình diễn vĩ đại của Robert De Niro trong 'Raging Bull' và Denzel Washington trong 'The Hurricane.' Những diễn viên như thế quả thực rất hiếm".

Quá trình Jake Gyllenhaal lột xác thành võ sỹ khát máu - 5

Jake gây sững sờ.

Cuối cùng, bạn gái của Jake vừa chia tay với anh chỉ vì anh dành quá nhiều thời gian để tập luyệ. Đạo diễn Antoine Fuqua nói lý do tài tử 33 tuổi vừa chia tay với siêu mẫu Alyssa Miller 25 tuổi vì không có thời gian đưa cô đi chơi “Nói trắng ra, anh ấy chia tay bạn gái vì anh ấy ở trong phòng tập gym suốt ngày,” đạo diễn tiết lộ.

Xem tiếp phần 2

Theo Ngô Tây (Theo Telegraph, Daily Mail, NYDaily, Foxnews) ([Tên nguồn])