6 món ăn nhẹ trước khi tập gym

6 món ăn nhẹ trước khi tập gym

Một bữa ăn nhẹ trước khi tập là điều rất quan trọng, nó giúp bạn có đủ năng lượng để theo hết bài tập mà không bị kiệt sức.
Top thực phẩm là 'kẻ thù' của làn da

Top thực phẩm là 'kẻ thù' của làn da

Việc duy trì chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tiến trình của quá trình lão hóa. Dưới đây là những thực phẩm gây hại cho da của bạn!
Những thay đổi nhỏ trong lối sống giúp làn da khỏe đẹp hơn

Những thay đổi nhỏ trong lối sống giúp làn da khỏe đẹp hơn

Mọi người đều muốn có làn da sáng, không tì vết. Nhưng đối với hầu hết chúng ta, những người không được trời phú cho các gen hoàn hảo tự nhiên, thật khó để đạt được điều đó, đặc biệt là khi bạn có tình trạng da như mụn trứng cá.

Làm đẹp

Xem thêm

GÓP Ý GIAO DIỆN