Squat để có hữu thân hình bốc lửa như mỹ nhân Anh

Chỉ mất 7 phút mỗi ngày với động tác squat đơn giản, phái đẹp có thể sở hữu được thân hình gợi cảm như người mẫu, nữ doanh nhân thành đạt Luisa Zissman.

Người đẹp 29 tuổi đến từ nước Anh, Luisa Zissman không chỉ nổi tiếng với vai trò của một diễn viên, người mẫu mà còn là nữ doanh nhân thành đạt. Với thân hình bốc lửa cùng khuôn mặt xinh như hoa hậu,  Luisa liên tiếp gặt hái được nhiều thành công. Cô cũng được giới hâm mộ trái bóng tròn biết đến nhờ những lùm xùm tình ái với các cầu thủ ở Premiere League và Manchester. 

Trong một bài phỏng vấn thực hiện với tờ SHAPE, người đẹp cho biết, bí quyết làm đẹp của cô chính là duy trì lịch "yêu" một cách đều đặn. Chính vì vậy, dù ở gần ngưỡng tuổi 30, Luisa vẫn giữ được vóc dáng thon thả, nuột nà chẳng kém các cô gái đôi mươi. Cô cũng rất thích duy trì chế độ ăn "xanh, sạch", nghĩa là những bữa ăn với thật nhiều rau, salad và trái cây tươi.

Thú nhận rằng không hề muốn bước vào phòng gym nhưng cô vẫn duy trì chế độ tập luyện vô cùng khắt khe, với lịch tập 5 ngày/tuần. Luisa thường dành nhiều thời gian để luyện tập các động tác phối hợp giữa siết cơ và aerobic để cơ thể đốt cháy tất cả lượng mỡ thừa.

Đặc biệt cô cũng yêu thích các bài tập squats (tập cơ mông) vốn là yếu tố then chốt giúp cô có vòng 3 căng nở, săn chắc. Với cô, dù công việc có kín lịch dày đặc, cô cũng không thể cho phép bản thân từ bỏ các động tác squat để rèn luyện cơ thể.

Hãy tham khảo đoạn video dưới đây để sở hữu thân hình lý tưởng, cưa đổ mọi chàng trai như Luisa Zissman:

Cùng ngắm những hình ảnh nóng bỏng của Luisa Zissman: