Stress | Xa Stress - Cách làm giảm bệnh căng thẳng

5 cách đơn giản chống lại mệt mỏi

5 phút rời bàn làm việc đi bộ trong không khí trong lành sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi.

15 cách cực hay đánh bay căng thẳng

Làm thế nào để đánh bay tâm trạng tức giận, căng thẳng, thất vọng.

Cách giảm stress cực hiệu quả

Mỗi người đều chịu đựng một lượng stress nhất định, nhưng quá nhiều có thể sẽ không tốt cho sức khỏe. Nó có thể dẫn tới cao huyết áp, trầm cảm và thậm chí là các triệu chứng đau tim. Giảm stress và quản lý stress là một ưu thế quan trọng trong cuộc sống của mỗi người.

Hội chứng mệt mỏi ở tuổi trung niên

Hội chứng mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân còn gọi mệt mỏi kinh niên đã xuất hiện từ lâu, nhưng ngày nay trở nên trầm trọng hơn bởi cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực.

Thuốc giải lo âu: Hiệu quả tới đâu?

Hiện nay, thuốc giải lo âu là một trong những loại thuốc được sản xuất và tiêu thụ nhiều trên thế giới, có mặt trong hầu hết đơn thuốc của bác sĩ các chuyên khoa, đặc biệt ở khoa tâm thần bởi lẽ hầu như tất cả bệnh tâm thần đều có triệu chứng lo âu và mất ngủ.